Search results
Pre-workout is a generic term for a range of bodybuilding supplement products used by athletes and weightlifters to enhance athletic performance. [1] Supplements are taken to increase endurance, energy, and focus during a workout. [1]
23 sie 2023 · Pre workout là thực phẩm bổ sung có chứa các thành phần có khả năng giúp nâng cao sự tập trung và hiệu suất tập luyện. Pre-workout thường chứa các thành phần như caffein, creatine, beta alanin và các axit amin hỗn hợp khác.
Tác dụng của Pre workout là gì? Hỗ trợ phục hồi. Pre workout thường chứa BCAA bao gồm ba axit amin thiết yếu Leucine, Isoleucine và Valine, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp và phục hồi cơ bắp.
Pre Workout giúp bạn tăng cường tỉnh táo, tăng cường sức khỏe cơ bắp và cải thiện hiệu suất luyện tập trước mỗi buổi tập. Chứa các thành phần như caffeine, axit amin, creatine, beta-alanine.
Khi sử dụng Pre Workout, mạch máu trong cơ thể sẽ được giảm, giúp tăng lưu lượng máu đến cơ bắp và làm cho việc tập luyện hiệu quả hơn. Hiện nay, hầu hết các chuyên gia thể dục đều khuyên người tập nên sử dụng Pre Workout trước khi tập luyện các bài tập nặng.
5 mar 2019 · Pre-workout là 1 loại thực phẩm bổ sung với thành phần là các chất được nghiên cứu và tách chiết nhằm sinh năng lượng, hổ trợ tập luyện. Pre-workout thuộc nhóm năng lượng, được dùng trước tập 30p giúp cơ thể tổng hợp sử dụng nguồn năng lượng ATP trong cơ thể tốt hơn.
Pre Workout có lẽ là một khái niệm không còn xa lạ đối với những ai thường xuyên tập luyện thể dục thể thao. Vậy bạn có biết tác dụng và cách dùng Pre Workout đúng chuẩn hay chưa? Hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết nhé!