Search results
Zalety jogi na 2 osoby. Regularna praktyka jogi może pomóc odnaleźć wewnętrzny spokój i zredukować napięcie, które na skutek stresu gromadzi się w ciele. To niezmiernie ważne i dobre, dlaczego więc nie podzielić się tym darem z ukochaną osobą?!
25 lip 2022 · Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo. Dzięki regularnej praktyce wkrótce zaczniesz czerpać wiele korzyści z tej starożytnej praktyki.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
Kompendium wiedzy jak prawidłowo wykonać poszczególne pozycje w jodze. Praktykuj pozycje jogowe łatwo i bezpiecznie z Moonholi. Wybierz pozycję korzystając z filtra poniżej: Pozycje jogi (joga ćwiczenia) surya namaskar - powitanie słońca. Powitanie słońca joga: Klucz do zdrowia i harmonii.
10 mar 2022 · Przypomnij sobie w jaki sposób i gdzie w ciele odczuwasz miłość, przyjemność, pożądanie, strach, złość, smutek… Częste przeżywanie tych samych stanów zostawia w nim ślad w postaci pobudzenia lub zablokowania energii. Wykonując asany – pozycje jogi wpływasz nie tylko na mięśnie i organy wewnętrzne.
18 sty 2020 · Kompletny przewodnik po pozycjach jogi i o tym, jak mogą pomóc ci żyć szczęśliwiej, zdrowiej i pełniej. Pozycje jogi to sekwencje pozycji (lub asan), które mają za zadanie rozciągnąć mięśnie i oczyścić ciało. Pozycje te mogą być wykonywane o każdej porze dnia, ale zachęca się do wykonywania ich rano, przed śniadaniem.
Nauczyciele jogi mogą wybierać spośród ponad 2400 podstawowych pozycji jogi, aby tworzyć inteligentne, kreatywne, wydajne i bezpieczne podstawowe sekwencje jogi, a także ciekawe i przydatne sekwencje jogi w pozycjach szczytowych.
