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Posturas de yoga principales: balasana, virabhadrasana, sirsasana, bakasana... Te enseño cómo hacerlas, sus variantes y beneficios.
24 wrz 2024 · Estas 81 posturas de yoga para principiantes son más que simples ejercicios: son puertas de entrada para descubrir tu fuerza interior, tu resiliencia y tu paz. Cada postura te invita a explorar los límites de tu cuerpo y mente, crecimiento con cada estiramiento y respiración.
Listado con el nombre e imagen de 100 posturas de yoga de todos los niveles, ordenadas de principiantes (fáciles) a avanzadas y clasificadas según su tipo.
Podemos comprender como funciona nuestro cuerpo y qué necesitamos para sentirnos mejor. Las asanas son las posturas de yoga y su nombre proviene del sánscrito. Te muestro las principales, con sus variantes, técnicas y beneficios. Entra aquí.
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5 cze 2022 · Sea cual sea el tipo de yoga que elijas, asegúrate de escuchar a tu cuerpo y hacer sólo las posturas que te resulten cómodas. Con una práctica regular, pronto estarás cosechando los muchos beneficios de esta práctica ancestral.
Descubre los beneficios de las posturas de yoga, aprende para que sirve cada postura de la practica en las diferentes familias de asanas.
