Search results
Posturas de yoga principales: balasana, virabhadrasana, sirsasana, bakasana... Te enseño cómo hacerlas, sus variantes y beneficios.
Listado con el nombre e imagen de 100 posturas de yoga de todos los niveles, ordenadas de principiantes (fáciles) a avanzadas y clasificadas según su tipo. Cuando nació el yoga (aprox 5.000 a.C) sólo existía una postura en yoga: La postura del loto (la postura de meditación).
24 wrz 2024 · Estas 81 posturas de yoga para principiantes son más que simples ejercicios: son puertas de entrada para descubrir tu fuerza interior, tu resiliencia y tu paz. Cada postura te invita a explorar los límites de tu cuerpo y mente, crecimiento con cada estiramiento y respiración.
Todas las posturas de yoga explicadas paso a paso. Principales variantes y asanas relacionadas. ¡CON IMÁGENES Y VIDEOS EXPLICATIVOS!
5 cze 2022 · Posturas de yoga clave para el bienestar y el equilibrio: guías sencillas, beneficios para la salud y consejos para principiantes y expertos.
15 lut 2024 · Las posturas sentadas pueden ayudar a abrir el cuerpo; aumentando la movilidad y cultivando energía tranquila y relajada. Aquí las 10 mejores posturas de yoga sentado para principiantes con videos.
Una vez que hayas llegado a la página de una postura, encontrarás toda la información que necesitas, desde los beneficios de la postura, los mudras y mantras asociados, hasta las instrucciones paso a paso de cómo practicar cada postura de forma segura y con la alineación adecuada.
