Search results
29 lis 2019 · czym w ogÓle jest pilates? Pilates to forma ćwiczeń o niskim wpływie, których celem jest wzmocnienie mięśni przy jednoczesnym wyrównaniu i uelastycznieniu postawy. Ćwiczenia Pilates mają tendencję do skupiania się na jednym, głównym obszarze, ale działają również na inne Twojego ciała.
Zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach? Chcesz poznać podstawy pilatesu i rozpocząć pracę nad swoim ciałem? To zajęcia idealne dla Ciebie! Z pomocą naszej kadry wzmocnisz swój core, rozluźnisz napięcie ciała i będziesz obserwować piękne zmiany zachodzące w Twoim ciele.
To pierwsza w Polsce szkoła, która oferuje specjalistyczne szkolenia i kursy z zakresu metody pilates, które skupiają się nie tylko na samych ćwiczeniach, ale również na aspektach klinicznych, terapeutycznych i rehabilitacyjnych.
30 wrz 2024 · Eksperci obalają 15 mitów na temat ulubionego treningu gwiazd. Nie tylko joga. Mało osób wie, że pilates to kolejny zestaw ćwiczeń, który pozytywnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. O mitach (i faktach) związanych z pilatesem rozmawiamy z Igą Majewską.
Flow Pilates, to jedno z pierwszych w Polsce studiów Pilates, wyposażonych w profesjonalny sprzęt taki jak: reformer, cadillac, wunda chair, springboard, ladder barrel i spine corrector, służący do ćwiczeń Pilates podczas indywidualnych treningów, a także sesji w niedużych kilkuosobowych grupach.
15 kwi 2019 · Pierwsze wzmianki o pilatesie zaczęły pojawiać się w polskich mediach dopiero w 2000 roku. I to za sprawą polskiej producentki i dziennikarki, która po ukończeniu warszawskiego AWF-u, zachęcała do Polaków do uprawiania sportu – szczególnie fitnessu.
Urządzenia pilatesowe tworzą spójny system. Żadne z nich osobno nie da tego, co dają razem. The Pilates Studio Warsaw jest studiem pilatesu klasycznego. Mieści się na Służewiu, tuż obok historycznego Fortu VIII, na styku trzech dzielnic Warszawy: Ursynowa, Mokotowa i Wilanowa. dowiedz się więcej.
