Search results
6 paź 2022 · Model ABC Ellisa to absolutna podstawa podstaw w terapii poznawczo-behawioralnej, ale ze względu na jego prostotę i użyteczność, chętnie używany jest przez ogromną ilość psychologów, nawet tych nie związanych z CBTem. Dziś podrzucam opis pierwszej techniki z całej serii narzędzi, które przygotowałam.
Model ABC opracowany został przez Alberta Ellisa. Opiera się na założeniu, że obserwowane zmiany stanu emocjonalnego i reakcje (C) wynikają z interpretacji/przekonań (B) o zachodzącym zdarzeniu (A). Istotą jest, że reakcja ta nie jest bezpośrednią konsekwencją zdarzenia. Jest ona subiektywna.
Przewodnik do Rozwoju Emocjonalnego. Model ABC, opracowany przez dr. Alberta Ellisa, to narzędzie pomagające zrozumieć, jak nasze interpretacje wpływają na emocjonalne reakcje. Model ten stanowi drogowskaz w dążeniu do racjonalnego myślenia i zachowania, nawet w obliczu wyzwań emocjonalnego świata.
Model ABC Ellisa inaczej nazywany jest modelem “kajzerki” i zakłada on, że nasz sposób działania opiera się na 3 punktach: A – activating event (wydarzenie aktywizujące, iskierka) – jest to sytuacja, która uruchamia pewne automatyczne myśli.
29 lis 2018 · Jednym z podstawowych modeli rozumienia problemów jest model ABC A. Ellisa. A to wydarzenie aktywizujące (Activating event), B – przekonania (beliefs) a C – konsekwencje (consequences), do których należą emocje, zachowania oraz objawy fizjologiczne.
5 sie 2018 · To także powód, dla którego Albert Ellis stworzył następujący model: A (zdarzenia wewnętrzne lub zewnętrzne) ⇒ B (przekonania, które są jak filtr podczas interpretacji) ⇒ C (emocjonalne konsekwencje interpretacji). Irracjonalne przekonania, które Albert Ellis zauważył u swoich pacjentów.
19 wrz 2023 · Model ABC Ellisa to zaawansowany system AI, który ma na celu zrozumienie i zmianę irracjonalnych myśli. Działa na podstawie teorii terapii poznawczo-behawioralnej i oferuje skuteczne narzędzia do poprawy zdrowia psychicznego.
