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13 godz. temu · Cinco raciones de frutas y verduras al día, entre dos y tres de pescado a la semana, unos 500 gramos de carne por semana… y dos litros de agua diarios. Son recomendaciones que, durante años ...
13 godz. temu · Cinco raciones de frutas y verduras al día, entre dos y tres de pescado a la semana, unos 500 gramos de carne por semana… y dos litros de agua diarios. Son recomendaciones que, durante años ...
Cuánta agua se debe beber por día. No existe una cantidad mínima absoluta de agua para mantener la hidratación, sino que esta cifra es variable, advierte la OMS. Esto es así dado que depende de factores fisiológicos individuales, el clima, la actividad que se realice y de la dieta de cada persona. (Ver también: 5 consejos para mejorar la digestión)
25 mar 2024 · Seguramente, en varias oportunidades has escuchado el trascendido popular que debes tomar 2 litros de agua al día. Pero ¿de dónde surge esta recomendación?
11 wrz 2024 · Ni dos litros ni ocho vasos: cuánta agua hay que beber realmente al día, según la ciencia. Todos necesitamos beber agua a diario, pero es difícil saber exactamente cuánta es recomendable....
12 paź 2022 · ¿Cuánta agua debo beber por día? Es una pregunta simple que no tiene una respuesta fácil. En los estudios, se han indicado distintas recomendaciones a lo largo de los años. Pero tus necesidades individuales de agua dependen de muchos factores, incluida tu salud, qué tan activo eres y dónde vives.
6 wrz 2024 · Los primeros deberían ingerir de tres litros doscientos a tres litros setecientos, mientras que para el sexo feménino recomiendan de 2,25 a 2,7 litros diarios. En cuanto a vasos, el...
