Search results
13 gru 2019 · Czy joga jest dla wszystkich? Kto powinien ją praktykować, a kto sobie odpuścić? Jakie dolegliwości i schorzenia są wskazane do wykonywania jogi, a które wymagają większej ostrożności? Na te pytania, odpowiadamy poniżej. Joga – wskazania do ćwiczeń
Jakie rodzaje jogi mogą być niebezpieczne? Niektóre intensywne formy jogi, zahaczające o cardio czy fitness, takie jak Ashtanga, Vinyasa czy Power Joga, mogą być bardziej ryzykowne ze względu na wymagany wysiłek fizyczny i tempo ćwiczeń.
21 lis 2016 · Kto powinien ćwiczyć jogę, a dla kogo nie jest wskazana? Odpowiedź na to pytanie może pomóc w doborze odpowiednich asan oraz uniknąć ryzyka związanego z kontuzjami. Sprawdź, jakie dolegliwości i schorzenia są wskazaniem do uprawiania jogi, a które wymagają większej ostrożności bądź zupełnej rezygnacji z tej formy ćwiczeń.
18 kwi 2023 · Negatywne skutki jogi, które mogą występować to przede wszystkim bóle mięśniowo-szkieletowe, czy też różnego rodzaju urazy. To właśnie sprawia, że ludzie boją się zacząć swoją przygodę z praktyką. Trzeba jednak pamiętać, że liczy się odpowiednie podejście.
7 sie 2023 · Czy każdy może ćwiczyć jogę? Bez wątpienia tak! Joga to dawna praktyka, która sięga tysiące lat wstecz i ma na celu harmonizację ciała, umysłu i duszy. Jest to kompletna forma aktywności fizycznej i duchowej, która może być korzystna dla każdego bez względu na wiek, płeć i sprawność fizyczną.
26 lip 2018 · Po pierwsze: Kto może ćwiczyć jogę? Wśród przeciwwskazań do ćwiczeń jogi znajdują się: jaskra, niekontrolowane skoki ciśnienia, zaawansowana osteoporoza, wstawiony sztuczny staw, problemy z równowagą oraz ciąża.
22 mar 2024 · Kto może ćwiczyć jogę? Joga jest formą ruchu, która jest odpowiednia dla każdego. Niemniej jednak pewne problemy zdrowotne wymagają wcześniejszej konsultacji z lekarzem oraz trenerem.
