Search results
Jakie rodzaje jogi mogą być niebezpieczne? Niektóre intensywne formy jogi, zahaczające o cardio czy fitness, takie jak Ashtanga, Vinyasa czy Power Joga, mogą być bardziej ryzykowne ze względu na wymagany wysiłek fizyczny i tempo ćwiczeń.
13 gru 2019 · Czy joga jest dla wszystkich? Kto powinien ją praktykować, a kto sobie odpuścić? Jakie dolegliwości i schorzenia są wskazane do wykonywania jogi, a które wymagają większej ostrożności? Na te pytania, odpowiadamy poniżej. Joga – wskazania do ćwiczeń
18 kwi 2023 · Negatywne skutki jogi, które mogą występować to przede wszystkim bóle mięśniowo-szkieletowe, czy też różnego rodzaju urazy. To właśnie sprawia, że ludzie boją się zacząć swoją przygodę z praktyką. Trzeba jednak pamiętać, że liczy się odpowiednie podejście.
21 lis 2016 · Kto powinien ćwiczyć jogę, a dla kogo nie jest wskazana? Odpowiedź na to pytanie może pomóc w doborze odpowiednich asan oraz uniknąć ryzyka związanego z kontuzjami. Sprawdź, jakie dolegliwości i schorzenia są wskazaniem do uprawiania jogi, a które wymagają większej ostrożności bądź zupełnej rezygnacji z tej formy ćwiczeń.
7 sie 2023 · Niekiedy niektórzy mężczyźni obawiają się, że joga jest zarezerwowana tylko dla kobiet, ale nic bardziej mylnego! Wielu znanych sportowców, takich jak koszykarz LeBron James czy piłkarz Ryan Giggs, regularnie ćwiczy jogę, aby poprawić swoją wydajność i zapobiec kontuzjom.
26 lip 2018 · Po pierwsze: Kto może ćwiczyć jogę? Wśród przeciwwskazań do ćwiczeń jogi znajdują się: jaskra, niekontrolowane skoki ciśnienia, zaawansowana osteoporoza, wstawiony sztuczny staw, problemy z równowagą oraz ciąża.
11 kwi 2023 · A może zastanawiasz się, czy warto w ogóle dać szansę temu rodzajowi aktywności fizycznej? W takim razie zachęcamy cię do przeczytania naszego kompleksowego poradnika, w którym podpowiadamy, co to jest joga, jakie daje efekty oraz kto powinien ją trenować, a komu nie jest zalecana.
