Search results
26 lip 2022 · Aronia ma właściwości odchudzające i wspierające organizm, głównie dzięki zawartości zdrowych antyoksydantów. Aronia reguluje poziom glukozy, obniża cholesterol i trójglicerydy. Wykazano, że włączenie aronii i soku z aronii do diety pozwala na zmniejszenie obwodu pasa i zmniejsza gromadzenie tłuszczu.
Bardzo dobre wyniki osiągnięto u osób, które przez 4 tygodnie otrzymywały 100 ml soku z aronii, wzbogaconego o 2 g glukomannanu (włókno z rośliny o nazwie dziwadło). Masa ciała zmniejszyła się u nich o około 2 kg, dodatkowo poprawie uległy parametry lipidowe we krwi, ciśnienie tętnicze i glikemia.
6 lis 2024 · Jagody aronii są niskokaloryczne, bogate w błonnik, witaminę C, A, E, kwas foliowy, żelazo i mangan. Zwykle z uwagi na kwaśny i dość cierpki smak, jagody aronii w formie surowej jadane są w niewielkiej, nie przekraczającej 30 g ilości. Ta niewielka porcja to około 14 kcal.
Aronia jest bardzo zdrowa zarówno w postaci surowej, jak i w postaci przetworów. Owoce aronii są bogate w witaminy i związki roślinne, które mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Sprawdź, jakie właściwości lecznicze ma aronia!
19 sie 2024 · Owoce aronii to źródło wielu witamin (C, B2, B6, E, P, PP) i minerałów (mangan, miedź, żelazo). Jest niezwykle bogata w antocyjany i inne polifenole jak fenolokwasy czy flawonoidy (procyjanidyny – taniny odpowiedzialne za cierpki smak i różową barwę owocu).
Ekstrakt z aronii czarnej wykazuje działanie antyoksydacyjne, pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Zaleca się stosować 2 kaps. 3 razy dziennie.
28 wrz 2020 · Aronia w 100g dostarcza od 13 do 17,6g cukrów, 5,62 g błonnika pokarmowego, 0,14 g tłuszczu oraz 0,7 g białka. 100g aronii to dawka zaledwie 47 kcal. 69 do 81% jej masy stanowi woda. Jest jednym z najcenniejszych źródeł witamin: C, E, K oraz witamin z grupy B, w tym szczególnie kwasu foliowego.
