Search results
Osiągnij lepszą wagę, wymarzoną sylwetkę i doskonałe samopoczucie pod okiem naszych dietetyków online. 🥦 Centrum Respo to miejsce, gdzie codziennie rozprawiamy się ze zbędnymi ...
Cześć, zapraszam na mój debiutancki materiał, w którym opowiem wam w skrócie jakie czynniki wpływają na wyliczenie składki OC dla waszego pojazdu.O mnie :Naz...
Chcesz poznać swoją podstawową przemianę materii (PPM) wyrażoną w kcal? Używając kalkulatora PPM uzyskasz wynik liczony aż 2 metodami!
W Respo wierzymy, że odchudzanie powinno być smaczne, proste i przyjemne. Dlatego mówimy stop toksycznym dietom! Raport „Zmierzch Toksycznej Kultury Dietetyc...
Kalkulator PPM i CPM to narzędzie pozwalające szybko i łatwo obliczyć Twoje Podstawową Przemianę Materii (PPM) oraz Całkowitą Przemianę Materii (CPM). Te dwie wartości są kluczowe dla zrozumienia Twojego zapotrzebowania kalorycznego oraz określenia optymalnej diety.
Wystarczy, że zamiast docelowo włączonej opcji „PPM Kalkulator” wybierzesz „CPM Kalkulator”. Ile kalorii jeść na diecie? Znasz już swoją podstawową przemianę materii, potrafisz określić współczynnik aktywności fizycznej i obliczyć całkowitą przemianę materii.
Całkowita przemiana materii to iloczyn dobowych wydatków energetycznych czyli PPM oraz aktywności fizycznej (współczynnik PAL). Dokładniejsze informacje dotyczące prawdziwej ilości spalanych kalorii dowiemy się poprzez kalkulator CPM.
