Search results
Scan-food to darmowy kalkulator kalorii! W naszym kalkulatorze wygodnie i bez zbędnych opłat ułożysz dietę dopasowaną do Twoich upodobań. Aby przyśpieszyć wprowadzanie danych możesz korzystać z przepisów udostępnionych przez innych użytkowników lub stworzonych przez siebie.
Ten kalkulator kalorii oblicza liczbę kalorii, które należy spożyć, uwzględniając cele zdrowotne i fitness, w tym utrzymanie masy ciała, utratę i przyrost masy mięśniowej. Uzyskaj liczbę kalorii i dopasuj ją do swojego planu diety, biorąc pod uwagę swoją aktualną wagę.
Wypełniając pola w naszym kalkulatorze dotyczące wieku, płci, wzrostu, wagi – obliczysz swoje podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne, czyli dokładnie taką ilość kalorii potrzebuje Twój organizm do np. oddychania, poruszania się czy trawienia.
Kalkulator kalorii umożliwia szybkie i wygodne wyliczenie własnego dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz poznanie wskaźnika BMR. Wskaźnik podstawowej przemiany materii (Basal Metabolic Rate, BMR) jest minimalnym dziennym zapotrzebowaniem energetycznym koniecznym do podtrzymania podstawowych procesów życiowych ciała w spoczynku.
22 mar 2024 · Omni kalkulator kalorii, zwany również kalkulatorem TDEE, może pomóc w określeniu, ile kalorii dziennie należy spożywać — lub od jakiej wartości najlepiej dodawać, lub odejmować kalorie, jeśli chcesz przybrać na wadze lub schudnąć.
Ten kalkulator kalorii oblicza, ile kalorii należy spożywać codziennie aby utrzymać, zmniejszyć lub zwiększyć swą wagę. Dowiedz się więcej o rodzajach kalorii i ich wpływie na Twe zdrowie.
Nie wiesz ile kalorii dziennie jeść, by schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę? Skorzystaj z mojego prostego kalkulatora! Oblicz dzienną ilość kalorii dla siebie. Jak to działa? Kalkulator uwzględnia Twój wiek, płeć, wagę, wzrost, aktywność fizyczną i cel.
