Search results
Joga ćwiczenia - czyli pozycje jogi. Kompendium wiedzy jak prawidłowo wykonać poszczególne pozycje w jodze. Praktykuj pozycje jogowe łatwo i bezpiecznie z Moonholi.
25 lip 2022 · Poniższe pozycje jogi są również pozycjami jogi równowagi, ale wymagają balansowania do góry nogami. Stanie na głowie i na ramionach można uznać za szczególnie zaawansowane ze względu na potencjalne obciążenie, jakie mogą stanowić dla szyi.
Spośród ponad 100 podstawowych pozycji jogi w naszej bibliotece nauczyciele jogi mogą znaleźć pomysły na sekwencje hatha jogi, sekwencje jogi Iyengara, sekwencje jogi czakr lub sekwencje jogi Vinyasa. Kliknij tytuł pozycji, aby wyświetlić podstawowe pozycje jogi ze szczegółowym opisem i wskazówkami.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2850 pozycji jogi dla początkujących. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
1 paź 2019 · Styl jogi, który łączy w sobie elementy jogi, akrobatyki, a także tajskiego masażu. Powstał w 2003 roku za sprawą jego twórców Jenny Sauer-Klein oraz Jasona Nemera. Na zajęciach z tej metody dużo pracujemy z innymi ćwiczącymi.
14 sty 2019 · Ćwiczona codziennie, ta sekwencja ruchów pozwala rozwinąć elastyczność kręgosłupa i stawów. Poniżej znajdziesz kroki, które musisz wykonać, aby wykonać powitanie słońca. 1. Namaskar. Zaczynasz w pozycji góry. Pierwszym krokiem jest pozycja stojąca ze złączonymi stopami i rozluźnienie ciała.
