Search results
Jak szybko i w łatwy sposób rozbudować masę mięśniową? Pierwsze, co przychodzi do głowy do ekstremalny trening na siłowni, surowa dieta i hektolitry potu.
28 kwi 2022 · Idealna do wykonania o poranku (ale śmiało możesz z niej korzystać o każdej innej porze dnia!) Ta sekwencja w łagodny sposób rozrusza Twoje ciało, dzięki czemu poczujesz się lepiej ...
14 lip 2021 · Zapraszam do wspólnej praktyki jogi :-) Ta krótka sekwencja (ok 20 minut) składa się głównie z pozycji skrętnych. Jeśli używasz pomocy do jogi przygotuj sobie koce do świecy oraz kostkę ...
25 lip 2022 · Ale przy tak wielu różnych rodzajach i stylach jogi może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Bez względu na to, jaki rodzaj jogi wybierzesz, pamiętaj, by słuchać swojego ciała i wykonywać tylko te pozycje, w których czujesz się komfortowo.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 100 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
1 paź 2019 · Najbardziej tajemny i ezoteryczny wśród popularnych stylów jogi. Celem praktyki jest obudzenie, utożsamianej z siłą życia, mocy kundalini, która znajduje się u podstawy kręgosłupa. Jest bardzo nastawiony na rozwój duchowy, a przy tym bardzo wymagający fizycznie.
Zaplanuj sekwencje jogi, korzystając z biblioteki ponad 2400 podstawowych pozycji jogi. Dalsze pozycje filtrów oparte na stylu jogi, czakrach, mięśniach, motywie, meridianach, poziomie, pozycji ciała i wielu, wielu innych!
