Search results
17 sty 2021 · Netflix i joga? To pewnie nie jest idealne połączenie, ale jogin też może znaleźć coś ciekawego dla siebie na tej platformie. Trafimy tu na kilka filmów o jodze, medytacji i ajurwedzie, a także produkcje o kontrowersyjnych guru, Bikramie i Osho.
W Szkole Jogi w Domu dostępnych jest ponad 500 lekcji i wykładów z obszarów jogi, medytacji, jogi nidry i relaksacji, a dodatkowych materiałów i kolejnych porcji wiedzy wciąż przybywa! Jeśli lubisz dłuższe formy, w Szkole Jogi w Domu czeka na Ciebie e‑book.
Po zapisaniu się na nasze darmowe wyzwanie, otrzymasz nie tylko dostęp do codziennych sesji jogi, ale także ekskluzywny prezent – dostęp do naszego krótkiego webinaru: 3 Sposoby na skuteczne tworzenie zdrowych nawyków.
10 cze 2023 · Joga w domu to doskonały sposób na relaksację, poprawę postawy ciała, koncentrację i uzyskanie balansu między ciałem a umysłem. Dzięki ćwiczeniom jogi w domu możesz rozluźnić i wzmocnić mięśnie, poprawić elastyczność oraz lepiej zrozumieć siebie.
Z poradnika dowiecie się między innymi: jak zacząć praktykować jogę, jaki styl jogi wybrać, jak praktykować bezpiecznie, jak przygotować się do zajęć a dodatkowo poznacie podstawowe pojęcia ze świata jogi. 1. Sprawdź czy joga w domu jest dla Ciebie.
Przewodnik po praktyce jogi. Chcesz ćwiczyć jogę w domu ale nie wiesz jak zacząć? Próbujesz, ale nie idzie ci najlepiej? Skorzystaj się z naszego poradnika. Znajdziesz tu dokładne wskazówki, które pomogą Ci, zarówno postawić pierwsze kroki na macie, jak i rozwinąć Twoje umiejętności.
Jak ćwiczyć w domu? To temat, który powraca jak bumerang. Już wiesz, że dobrze jest ćwiczyć w domu, poczułaś/eś na sobie, że joga lub inny domowy trening pomoga ci poczuć się dobrze, może nawet udało ci się dzięki temu pozbyć się bólu, gorszego samopoczucia.
