Search results
12 sty 2024 · Pozycje mogą wydawać się łatwe, ale doskonale rozwijają zdolność koncentracji. Jesteśmy w stanie skupić swój umysł na połączeniach pomiędzy stawami kręgosłup...
10 lut 2024 · Więcej informacjiInfomuko - Baza Wiedzy o Mukowiscydoziehttps://infomuko.ptwm.org.pl/rolki/
24 wrz 2024 · Pozycja krowy (Bitilasana) to jedna z podstawowych asan (pozycji) w jodze. Jest częścią dynamicznej sekwencji znanej jako „kot-krowa” (Marjaryasana-Bitilasana), która łączy dwie pozycje jogi: krowy (Bitilasana) i kota (Marjaryasana).
Pozycja krowy #bitilasana w połączeniu z pozycją kota #marjaryasana to pierwszy krok wtajemniczenia do jogi kręgosłupa. Delikatne wygięcie i zaokrąglenie prowadzi do falowania kręgosłupa....
Pozycja krowy jest uważana za pozycję jogi na rozgrzewkę, mającą na celu przygotowanie ciała do bardziej intensywnych pozycji jogi/ przepływów jogi.
Bitilasana Vinyasa (Cow Pose Flow) to doskonała sekwencja rozgrzewki, która przygotowuje ćwiczącego do intensywnych sesji treningowych. Kiedy przejście z jednej pozycji do drugiej odbywa się wraz ze świadomością oddechu, Bitilasana Vinyasa (Przepływ pozycji krowy) okazuje się najskuteczniejsza w równoważeniu energii Idy ...
25 lip 2022 · Krowy) to wymagająca pozycja, która wymaga skrzyżowania nóg w pozycji siedzącej i zgięcia rąk w łokciach - jednej w górę w okolicy ucha, a drugiej w dół i wokół pleców. Pozycja ta zapewnia dobre rozciągnięcie ramion, ud i tricepsów.
