Search results
11 cze 2024 · Jeżeli za Tobą wiele godzin siedzenia, a w dodatku w ciągłym skupieniu, mam dla Ciebie krótką lekcję jogi, która pozwoli Ci poczuć się lepiej. Jeśli nie masz...
303. 5K views 10 months ago. Czy wiesz, że czas spędzony w aucie 🚗 może być wykorzystany do poprawy wyglądu swojej 💆🏻♀️ twarzy? W dzisiejszym filmie pokażę Ci, jak wykonywać jogę twarzy...
22 maj 2024 · Joga posiada masę wyjątkowo efektownych pozycji, które poza swoim spektakularnym odbiorem wizualnym pracują przede wszystkim z naszą energetyką i emocjami. Z...
JOGA. – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu. Redakcja: Ewelina Kuryłowicz Skład: Emilia Dajnowicz Projekt okładki: Emilia Dajnowicz Tłumaczenie: Agata Parafjańczuk. Wydanie I. BIAŁYSTOK 2019 ISBN 978-83-8168-263-3.
Na szczęście YouTube to skarbnica niesamowitych (i darmowych!) treningów — w tym ćwiczeń jogi. Zebraliśmy 16 naszych ulubionych superefektywnych filmów. Z opcjami od szybkich sesji po te, które koncentrują się na relaksacji, po te, które koncentrują się na określonych obszarach, z pewnością znajdzie się taka, która działa ...
Warto zacząć od stylu jogi dla początkujących, takiego jak Hatha Joga lub Kundalini Joga, a następnie, gdy nabędziesz pewności i siły, można spróbować bardziej wymagających stylów. Znajdź instruktora jogi – szukaj doświadczonego instruktora jogi, który będzie miał wiedzę i umiejętności, aby poprowadzić Cię przez różne ...
Asana, mata, pozycje jogi – jak ćwiczyć jogę w domu. Ćwiczenia i techniki jogi i zwykle wykonuje się boso na macie do jogi, czasem używając różnych rekwizytów. Strój do jogi powinien być tak dobrany, aby wygodnie można było się rozciągać i swobodnie poruszać bez krępowania ruchów. Możesz kupić odzież specjalnie ...
