Search results
W tym filmie dowiesz się co co to jest Joga. Jest to jeden z filmów z serii Joga dla Początkujących, które planuję publikować w najbliższej przyszłości. Jest...
Nauka jogi od podstaw. Kurs 16 lekcji obejmuje naukę podstawowych asan (pozycji jogi), demonstrację i dokładne wytłumaczenie techniki wykonywania asan. Każda...
#yogahome #jogapolska #vinyasaŁagodna i krótka praktyka jogi, idealna na start. Szczegółowo omówimy pozycję półgołębia, zastanowimy się co może pójść nie tak...
18 cze 2024 · Wywodząca się z dawnych Indii, joga łączy fizyczne ćwiczenia, techniki oddechowe i medytację, aby osiągnąć harmonię ciała i umysłu. W niniejszym artykule przyjrzymy się, czym dokładnie jest joga oraz jakie korzyści może przynieść regularna praktyka tej formy aktywności.
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki.
26 sie 2019 · Jogę można praktykować zarówno w domu, korzystając np. z filmów na Youtube, jak i w grupie. Wspólne treningi jogi są coraz częściej organizowane nawet w małych miejscowościach, a w okresie wiosenno-letnim - w plenerze. Na początek warto wybrać ćwiczenia rozciągające i relaksujące.
Określenie „joga” wywodzi się z sanskryckiego „yuj” oznaczającego jedność, połączenie lub integrację. Joga, poprzez rozmaite techniki oddechowe - pranajamy, pozycje ciała – asany i medytacje, prowadzi do harmonii ciała, umysłu i oddechu. Sri Sri Yoga to 12 godzinny warsztat odbywający się w ciągu 4 - 6 dni.
