Search results
Serwis dla niesłyszących, filmy w języku migowym PJM.Zapraszamy na https://www.glusi.tv/Zasubskrybuj i polub na facebooku: https://www.fb.com/GlusiTV#GlusiTV...
Joga jest dyscypliną duchową opartą na subtelnej nauce, która skupia się na przywracaniu harmonii pomiędzy umysłem i ciałem. To sztuka i nauka zdrowego trybu życia, będąca formą medycyny alternatywnej, która wywodzi się ze starożytnych Indii. Zastanawiasz, się czy jest to coś dla ciebie?
4 kwi 2024 · Definicja. Joga, wywodząca się z dawnych Indii, to system ćwiczeń, który obejmuje pozycje zwane asanami oraz techniki oddechowe znane jako pranayama. Asana, co w wolnym tłumaczeniu oznacza „wygodną pozycję”, jest kluczowym elementem jogi, mającym na celu przynieść ulgę i równowagę dla ciała i umysłu.
11 kwi 2023 · Co to jest joga? Jak się okazuje, nie jest ona sportem samym w sobie. To system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych , który przywędrował do Polski z Indii, w których jest znany i ceniony od około 4 tysięcy lat. Jego celem jest osiągnięcie równowagi między ciałem a umysłem.
Yin joga to nowoczesna forma jogi nazywana „akupunkturą bez igieł”. Narodziła się w latach 70-tych XX wieku.
24 wrz 2017 · Joga Iyengara – charakteryzuje się tym, że pierwsze ćwiczenia wykonuje się w pozycji stojącej, co symbolizuje psychologiczną i fizyczną stabilność. Po ich opanowaniu przychodzi czas na pozostałe asany, a po nich – na ćwiczenia oddechowe.
3 cze 2019 · Joga ma wiele odmian, ale dziś najczęściej praktykuje się hatha-jogę, która skupia się na asanach, pranajamie i medytacji. Joga uznawana jest nie tylko za system ćwiczeń, ale także filozofię życiową. Sprawdź, czym jest joga, dowiedz się więcej o jej filozofii i praktyce oraz poznaj najpopularniejsze asany i metody jogi.
