Search results
1 sty 2020 · Poniżej lista 6 filmów o jodze które moim zdaniem warto obejrzeć. Może któryś z nich odmieni wasze życie i postanowicie stanąć na matę, kto wie. Na Netflixie: Jestem Maris portret młodej joginki
W tym filmie dowiesz się co co to jest Joga. Jest to jeden z filmów z serii Joga dla Początkujących, które planuję publikować w najbliższej przyszłości. Jest...
Zapytaj dowolnego wielbiciela jogi, a prawdopodobnie zgodzą się co do jednego: praktyka działa na twoje ciało, umysł i ducha. MacGregor zwraca na to uwagę na początku treningu i inspiruje do podjęcia nowego wyzwania.
11 kwi 2023 · Co to jest joga? Jak się okazuje, nie jest ona sportem samym w sobie. To system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i umysłowych, który przywędrował do Polski z Indii, w których jest znany i ceniony od około 4 tysięcy lat. Jego celem jest osiągnięcie równowagi między ciałem a umysłem.
23 wrz 2023 · Joga – co to jest? Joga to system ćwiczeń fizycznych, oddechowych i medytacyjnych, który ma na celu osiągnięcie harmonii ciała, umysłu i duszy. Jej korzenie sięgają starożytnych Indii, gdzie była praktykowana jako środek do osiągnięcia duchowego oświecenia.
Spis treści. Na czym polega joga? Rodzaje jogi. Co daje joga? Korzyści z ćwiczenia jogi. Oddech w jodze. Jakie są wskazania do uprawiania jogi? Czy jogę mogą praktykować kobiety w ciąży? Przeciwwskazania do praktykowania jogi. Jak zacząć ćwiczyć jogę w domu? Podstawowe asany, czyli kilka pozycji w jodze. Elementy jogi w treningach pilatesu.
Joga jest dyscypliną duchową opartą na subtelnej nauce, która skupia się na przywracaniu harmonii pomiędzy umysłem i ciałem. To sztuka i nauka zdrowego trybu życia, będąca formą medycyny alternatywnej, która wywodzi się ze starożytnych Indii. Zastanawiasz, się czy jest to coś dla ciebie?
