Search results
w tekście mówi się, że istnieją 84 asany. Z kolei w Gheranda samhicie zostało stwierdzone, że jest tyle asan, ile gatunków stworzeń na ziemi, a wśród nich 84 są najważniejsze, z czego 32 najbardziej użyteczne dla ludzkości. Owe 32 opisane w tekście asany to: siddhasana, padmasana, bhadrasana, muktasana, vajrasana, swastikasana,
Joga może Ci w tym pomóc! Stojące asany, idealne dla początkujących, budują siłę, równowagę oraz elastyczność, przygotowując ciało do trudniejszych pozycji. Dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do swojej praktyki i jak mogą pomóc w rozwoju sprawności fizycznej!
JOGA. – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym domu. Redakcja: Ewelina Kuryłowicz Skład: Emilia Dajnowicz Projekt okładki: Emilia Dajnowicz Tłumaczenie: Agata Parafjańczuk. Wydanie I. BIAŁYSTOK 2019 ISBN 978-83-8168-263-3.
Joga - Asany - Wielobob | PDF. Zbiór tekstów, pochodzących z prowadzonego przez Maćka bloga (joga-log.pl) oraz portalu (jogasutry.pl), to suma utrwalonych doświadczeń związanych z praktyką asan.
8 cze 2022 · Podstawowe asany jogi i ich opanowanie to początek jogowej podróży każdego jogina. Poznaj 20 podstawowych asan jogi dla początkujących i rozpocznij praktykę już dziś.
31 sty 2024 · Definicja asany w jodze. Pozycje te mają na celu kultywowanie równowagi, elastyczności, siły i świadomości ciała. W filozofii jogi asany służą podwójnemu celowi: przygotowują ciało do medytacji i rozwoju duchowego, jednocześnie promując dobre samopoczucie fizyczne.
Aby bezpłatnie ściągnąć e-book „Ciało – oddech – uważność w pozycjach jogi. Eseje o kluczowych zagadnieniach praktyki asan w jodze” autorstwa Macieja Wieloboba – kliknij tutaj (plik pdf, niecały megabajt) Możesz również ściągnąć e-book Maćka o pranajamie – tutaj.
