Search results
26 kwi 2024 · Cześć, dziś zapraszam Cię do ponad 20-minutowej praktyki w stylu Power Jogi, która doda Ci energii i rozgrzeje. Pamiętaj żeby praktykować w zgodzie ze sobą i w zakresach na jakie pozwala ...
Zapraszam Cię na 20-minutową sesję jogi, która jest idealnie zaprojektowana do wzmacniania i rozciągania nóg. Ta kompleksowa praktyka jogi jest doskonała dla...
Hej!Widzimy się dzisiaj na macie, na krótkiej, energetycznej praktyce, która będzie idealna na rozpoczęcie dnia, ale także na przerwę w pracy, czy tak napraw...
20 minutowy trening dla każdego, który wzmocni i wymodeluje ciało oraz spali zbędne kalorie
10 lut 2021 · Miłośników jogi zapraszamy na magiczne 20 minut treningu.律♀律♀ Treningi online mają swoje premiery od poniedziałku do piątku o 07:00 i 17:00 oraz w...
Proponowane kursy przeznaczone są zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych i dotyczą asan o niskiej, średniej i dużej intensywności. Najpopularniejsze z nich, sprawdzające się w trakcie porannej jogi, to m.in.: budowanie mostu, skręt w leżeniu na plecach, a także skłony w pozycji siedzącej.
Joga dla początkujących – dowiedz się: czym jest joga, jakie są rodzaje jogi, jakie są korzyści, zalety oraz jakie efekty można osiągnąć praktykując jogę. Poznaj podstawowe założenia, rady i wskazówki. Dowiedz się jak zacząć ćwiczyć jogę i co jest potrzebne na początek. Zawartość przewodnika dla początkujących:
