Search results
Szybki Rozruch Joga to krótka, energetyzująca sesja jogi, idealna na poranny start lub szybką przerwę w ciągu dnia. W ciągu kilku minut rozruszasz ciało, roz...
26 kwi 2024 · Cześć, dziś zapraszam Cię do ponad 20-minutowej praktyki w stylu Power Jogi, która doda Ci energii i rozgrzeje. Pamiętaj żeby praktykować w zgodzie ze sobą i w zakresach na jakie pozwala ...
Zapraszam Cię na 20-minutową sesję jogi, która jest idealnie zaprojektowana do wzmacniania i rozciągania nóg. Ta kompleksowa praktyka jogi jest doskonała dla...
29 lip 2021 · Nie wszystkim jednak udaje się znaleźć czas na regularne wizyty w studiu jogi czy sali gimnastycznej. Dlatego coraz więcej osób decyduje się na praktykowanie jogi w domu. Przedstawiamy 20-minutowy program, który pomoże Ci wzmocnić swoje ciało i poprawić kondycję.
20 minutowy trening dla każdego, który wzmocni i wymodeluje ciało oraz spali zbędne kalorie
20 minutowa sesja oddechowa dla Ciebie... być może mój głos sprawi że poczujesz się dobrze...zatrzymaj się , usiądź wygodnie i sprawdź ...przesyłam dużo...
Włączenie tej sekwencji jogi do swojego porannego harmonogramu sprawi, że będziesz unikać niezdrowego jedzenia i niewłaściwych nawyków żywieniowych. Aby poczuć się lepiej, można ćwiczyć daną sekwencję porannej jogi w dwóch rundach, a następnie zakończyć ją w Savasanie (pozycja trupa), aby się zrelaksować.
