Search results
30 paź 2024 · Przyjrzyjmy się bliżej metodom opartym na wzorze na VO2 max, stosowanym do oszacowania VO2 max w naszym kalkulatorze pułapu tlenowego. Wartość tętna spoczynkowego. Najłatwiejszy, najszybszy i najprzyjemniejszy ze wszystkich sposobów. Nie jest wymagana żadna aktywność fizyczna.
- VO2 Max Runners Calculator
VO2 max runners calculator is dedicated to all runners and...
- VO2 Max Runners Calculator
Oblicz pułap tlenowy w zależności od wybranej metody i wprowadzonych danych. Aby obliczyć VO2 Max, wybierz interesujący Cię sposób z listy i wprowadź niezbędne dane. Po uzupełnieniu wszystkich pól VO2 Max wyrażone w ml/kg/min powinno zostać automatycznie zaprezentowane w sekcji "Wynik". Tętno w spoczynku.
10 cze 2020 · Pod skrótem Vo2max kryje się pułap tlenowy, czyli uniwersalny wskaźnik naszej wydolności fizycznej. Co to dokładnie jest? W jaki sposób zwiększyć pułap tlenowy? Jak go obliczyć? Koniecznie przeczytaj nasz artykuł, a dowiesz się wszystkiego!
Jak Używać: Wykonaj 12-minutowy bieg. Zmierz pokonaną odległość. Możesz wprowadzić tę odległość w milach lub metrach. Wprowadź odległość do kalkulatora. Otrzymaj swoją wartość VO2 Max w ml/kg/min. Formuła i Obliczenia
Ten kalkulator VO2max, wykorzystuje wzór Coopera do obliczenia przybliżonej wartości VO2max na podstawie dystansu, czasu biegu, wieku i płci. Pamiętaj, że jest to przybliżona metoda i może nie być tak dokładna jak profesjonalne testy laboratoryjne.
22 gru 2020 · Jak obliczyć pułap tlenowy? Pomiaru pułapu tlenowego dokonać można na kilka sposobów. Pierwszy opiera się na wartościach tętna maksymalnego (HRmax) i spoczynkowego (HRsp). Zastosowanie ma tu wzór: VO2max = 15 x (HRmax/HRsp).
27 wrz 2023 · Wykorzystujemy do tego wzór: VO2Max = pokonany dystans – 504,9/44,73; bieg wahadłowy – test ten polega na pokonywaniu 20-metrowych odcinków między dwiema chorągiewkami przed sygnałem dźwiękowym.
