Search results
3 sty 2024 · Glute bridge to funkcjonalne ćwiczenie dla jędrnych, okrągłych pośladków. Jak wykonywać go z masą własnego ciała, przyrządami oporowymi czy innymi akcesoriami? Wersje dla początkujących i zaawansowanych.
5 cze 2024 · Learn how to do the glute bridge exercise to strengthen your glutes, core, and lower back. Find out the proper form, common mistakes, and variations for different fitness levels and goals.
18 cze 2024 · Glute bridges to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na pośladki, które można łatwo włączyć do treningu z gumą oporową. W tym artykule dowiesz się, jak poprawnie wykonywać to ćwiczenie, jakie korzyści przynosi oraz dlaczego warto je dodać do swojej rutyny treningowej.
To get notified about new video uploads, subscribe to Well+Good's channel: [https://www.youtube.com/c/Wellandgood]Glute bridges are a workout staple to incre...
21 sie 2024 · Learn how to do the glute bridge exercise with proper form and tips, and discover eight variations to target different muscles and goals. The glute bridge is a simple but effective bodyweight move that trains your posterior chain, core, and hip extension.
Learn how to perform glute bridges, a simple exercise to strengthen and activate your glutes, with this PT led demonstration. See the steps, tips and benefits of glute bridges in this video.
Learn how to do the glute bridge exercise correctly with this video tutorial from Airrosti Rehab Centers. The glute bridge is a great way to strengthen your glutes, hamstrings, core, hips, and lower back muscles.
