Search results
14 gru 2020 · Contoh gerak fleksi adalah saat menekuk lengan, kaki, saat kepala menunduk, dan saat pinggang menekuk untuk membungkuk. Contoh gerak ekstensi adalah saat pemanasan untuk olah raga dimana kamu meregangkan kaki, tangan, dan pinggang, juga saat menengadah untuk melihat langit.
1. Gerakan sendi pada bidang sagital: Fleksi, merupakan gerakan menekuk sendi atau memperkecil sudut antar dua tulang. Ekstensi, merupakan kebalikan dari fleksi yaitu memperbesar sudut antar dua tulang. Dorsofleksi, menggerakan telapak kaki ke arah depan atau atas.
7 sie 2019 · Ekstensibilitas adalah kemampuan otot untuk berelaksasi atau memanjang dari ukuran semula. Sedangkan, elastisitas adalah kemampuan otot untuk dapat kembali ke ukuran semula setelah berkontraksi. Saat otot kembali ke bentuk semula, otot disebut dalam keadaan relaksasi. Jenis Jenis Jaringan Otot.
Otot utama yang digunakan dalam fleksi dan ekstensi bahu adalah deltoid dan pektoralis mayor. Deltoid bertanggung jawab atas pergerakan lengan menjauhi tubuh, sedangkan pectoralis mayor bertanggung jawab atas pergerakan lengan ke arah tubuh.
24 lis 2023 · Ekstensi dan retraksi adalah gerakan otot yang dilakukan manusia. Adanya persendian memungkinkan munculnya gerak bagian tubuh yang sangat bervariasi, dan dikontrol oleh otot.(DK)
Ekstensi kaki, juga dikenal sebagai ekstensi lutut, adalah latihan isolasi yang berfokus pada paha depan, yang terdiri dari empat otot khusus di bagian depan paha Anda — rektus femoris, vastus lateralis, vastus medialis, dan vastus intermedius.
Optimisasi Gerakan. Pada bagian ini akan dijelaskan bagaimana latihan menyebabkan adaptasi, yaitu meningkatnya mekanika gerakan. Prinsip dasar latihan adalah berdasarkan pada tubuh sebagai suatu sistem biologis, berfungsi secara lebih optimal sebagai suatu konsekuensi dari terjadinya adaptasi dalam merespon latihan.
