Search results
21 maj 2017 · Pelajari teknik renang gaya dada yang santai, halus, dan populer untuk berenang saat bersenang-senang. Simak langkah-langkah, gambar, dan tips efisiensi gaya dada di kolam renang.
Berenang gaya dada sangat bagus untuk melatih lengan, bahu, dan leher. Teknik ini pada dasarnya terdiri dari tiga gerakan sederhana. Pertama-tama, tendang kedua kaki ke belakang. Setelah itu, meluncurlah sedikit dan tarik badan dengan lengan Anda. Jika rajin latihan, Anda akan bisa berenang gaya dada dalam waktu singkat.
4 wrz 2018 · Renang gaya dada adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dengan gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.
27 sie 2024 · Berlatih teknik renang gaya dada atau gaya katak terbilang cukup mudah dikuasai pemula. Ayo kuasai dan rasakan manfaatnya bagi kesehatan.
21 wrz 2023 · Teknik Renang Gaya Dada: Posisi Badan-Kaki hingga Pengambilan Napas. Ada beberapa aspek yang perlu dipahami dalam teknik renang gaya dada, yakni posisi badan dan kaki serta teknik pengambilan napas. Berikut ini penjelasannya.
9 maj 2024 · Renang gaya dada adalah gaya renang yang dilakukan dengan gerakan tangan ke depan secara bersamaan dan gerakan kaki menendang ke luar menyerupai gerakan ekor katak. Pengambilan napas yang tepat akan membantu perenang mendapatkan oksigen yang cukup untuk berenang dengan efektif.
Berenang gaya dada selama 30 menit bisa membakar 200 kalori. Untuk hasil yang efektif, lakukan selama 2 hingga 3 kali dalam seminggu. “Renang gaya dada adalah teknik berenang yang...
