Search results
Kwasy tłuszczowe omega−3 (zwane też kwasami tłuszczowymi n−3 lub ω−3) – wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA, z ang. polyunsaturated fatty acids), których ostatnie wiązanie podwójne w łańcuchu węglowym znajduje się przy trzecim od końca atomie węgla.
30 paź 2024 · Rahbar N, Asgharzadeh N, Ghorbani R. Effect of omega-3 fatty acids on intensity of primary dysmenorrhea. Int J Gynaecol Obstet. 2012;117(1):45-47. Snipe RMJ, Brelis B, Kappas C, et al. Omega-3 long chain polyunsaturated fatty acids as a potential treatment for reducing dysmenorrhoea pain: Systematic literature review and meta-analysis.
Kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają istotną rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Do pokarmowych źródeł tych związków zalicza się niektóre oleje roślinne oraz tłuste ryby morskie.
16 paź 2024 · Polyunsaturated Fatty Acids). Chemicznie zbudowane są z łańcucha węglowego z wieloma wiązaniami podwójnymi, przy czym ostatnie wiązanie nienasycone występuje przy 3 od końca atomie węgla, stąd ich nazwa – omega-3.
13 lis 2023 · Są 3 główne rodzaje kwasów omega-3. Zwierzęce źródła zawierają przede wszystkim kwasy eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA), a roślinne są bogate w kwas alfa-liponowy (ALA) . Spożywanie samych roślinnych źródeł jest więc nieco „zdradliwe” – nie dostarczą Ci wystarczającej ilości EPA i DHA.
3 lis 2023 · Najpopularniejsze formy omega-3 występujące w suplementach diety to trójglicerydy (TG) i estry etylowe (EE). Mają inną budowę, różni je proces produkcji i sposób metabolizowania w organizmie. Wielu naukowców wskazuje także na odmienny stopień ich wchłaniania do krwiobiegu .
26 mar 2024 · Długołańcuchowe wielonienasycone kwasy tłuszczowe (ang. long chain poliunsaturated fatty acids, LC-PUFA), a szczególnie ich dwie rodziny: omega 3 (n-3) oraz omega 6 (n-6), są niezbędnymi składnikami diety. Wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka w każdym wieku.
