Search results
17 maj 2023 · Za dawkę terapeutyczną witaminy C przyjmuje się nawet 200 – 2000 mg / dzień. Wysokich dawek witaminy C powinny unikać m.in. osoby ze stwierdzonym niedoborem enzymu dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej, niewydolnością nerek i hematochromatozą.
29 wrz 2020 · Mądrzy pediatrzy zalecają dzieciom żłobkowym 1000 mg witaminy C dziennie, dzieciom starszym odpowiednio więcej. Dla zwiększenia przyswajalności, podawaną dawkę najlepiej rozłożyć na co najmniej dwie (rano i wieczorem).
I tak przy spożyciu 30–180 mg witaminy C na dobę wchłania się około 70–90% tej witaminy. Z kolei ilość przekraczająca 1000 mg witaminy C na dobę sprawia, że jej wchłanianie spada do 50%.
13 sie 2021 · Witamina C organizmie wchodzi w interakcje z lekami takimi jak: • trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne (przyspiesza ich usuwanie z organizmu), • pochodne fenotiazyny (obniża skuteczność), • antybiotyki aminoglikozydowe (obniża skuteczność), • doustne środki antykoncepcyjne (w dużych dawkach zwiększa działania ...
23 lis 2023 · 🧪🧪🧪Zgodnie z najnowszymi rekomendacjami nie tylko osoby z grupy ryzyka, ale każdy kto chce włączyć dodatkową suplementację witaminy D powinien najpierw wykonać badanie poziomu jej matabolitu wątrobowego 25-(OH)D w surowicy krwi, a z wynikami badań udać się na konsultację do lekarza lub farmaceuty
Witamina C, inaczej kwas askorbinowy, to witamina rozpuszczalna w wodzie. Pełni dziewięć istotnych funkcji: likwiduje wolne rodniki, uczestniczy w produkcji kolagenu, hormonów i neuroprzekaźników, wchłanianiu żelaza, pracy odporności, budowie tkanek łącznych, regulowaniu ciśnienia krwi i dezaktywowaniu niepożądanych substancji.
Natomiast jeśli spożywamy ich zbyt mało, możemy narazić się na niedobory witaminy C. Jaka jest zalecana dzienna dawka witaminy C, kiedy stosować suplementy z tą witaminą i po czym poznać niedobór witaminy C?
