Search results
2 cze 2024 · Jakie są opinie o diecie ketogenicznej? Znana jest bowiem z wysokiej efektywności w redukcji masy ciała, cieszy się zatem rosnącą popularnością wśród osób, które szukają sposobu na schudnięcie.
Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto lub ketogenną, to sposób odżywiania, w którym większość energii pochodzi z pokarmów wysokotłuszczowych. W tradycyjnym podejściu do żywienia jadłospis opiera się w ok. 45-65% na węglowodanach, 10-20% na białku i 20-35% na tłuszczach.
19 wrz 2022 · Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów. Aby jednak była skuteczna i nie stanowiła zagrożenia dla organizmu, powinna być przeprowadzana wyłącznie pod kontrolą lekarza i dietetyka.
1 gru 2023 · Dieta ketogeniczna jest coraz bardziej popularna w ostatnich latach, głównie za sprawą opinii o korzystnym wpływie na odchudzanie oraz wiele chorób. Należy jednak pamiętać, że dieta keto może mieć również wiele niekorzystnych skutków dla zdrowia, nie jest również wskazana dla każdego.
9 sty 2024 · Trendy dietetyczne pojawiają się i znikają, ale niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna (czyli keto) przyciąga uwagę z niezwykle ważnego powodu, po prostu działa. Niezależnie czy jesteś początkujący czy już wcześniej próbowałeś diety keto, ten artykuł wprowadzi Cię w jej niezbędne aspekty.
19 sie 2024 · Dieta ketogeniczna to bardzo restrykcyjna dieta eliminacyjna (prowadząca do odchudzania). Jej nieumiejętne stosowanie może prowadzić do niedoborów żywieniowych. Natomiast z pewnością zaobserwujemy na niej utratę masy ciała, a to sprzyja mniejszemu spożywaniu energii.
6 cze 2020 · Dieta ketogeniczna – jakie są opinie? Dietetyczka Eliza Szyszko wymienia zalety i wady diety ketogenicznej. – Kluczową zaletą, dla wielu osób, jest to, że dieta ketogenna pozwala schudnąć dosyć szybko i bez większego wysiłku.
