Search results
Istnieje wiele korzyści związanych z dietą keto, takich jak utrata wagi, poprawa poziomu energii i funkcji mózgu. Są też wady, takie jak ryzyko pojawiania się niedoboru składników odżywczych, problemów z trawieniem czy chorób serca.
29 lip 2024 · Dieta ketogeniczna zmniejsza ryzyko rozwoju cukrzycy, pomaga wycofać objawy cukrzycy typu 2 i insulinooporności, zmniejszyć masę ciała. Może mieć pozytywny wpływ na zahamowanie procesów nowotworowych.
Dieta ketogeniczna jest dietą o bardzo niskiej zawartości węglowodanów i wysokiej zawartości tłuszczu, wykazującą wiele podobieństw do diety Atkinsa i innych diet niskowęglowodanowych. Dieta keto polega na drastycznym zmniejszeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich tłuszczami.
Stosowanie diety ketogenicznej, czyli ograniczenie spożycia węglowodanów do poziomu 20-60 g dziennie, wprowadza organizm w stan ketozy żywieniowej, w którym podstawowym źródłem energii dla wszystkich komórek ciała, w tym mózgowych, stają się ciała ketonowe (produkty metabolizmu tłuszczu), a nie glukoza (produkt metabolizmu ...
19 sie 2024 · Dieta ketogeniczna (inaczej keto lub ketogenna) to dieta oparta o spożywanie bardzo niewielkiej ilości węglowodanów i ogromnej ilości tłuszczów. Ma pozwolić nam jeść smacznie, a przy tym ułatwić odchudzanie.
2 maj 2023 · Dla kogo jest dieta ketogeniczna, kiedy ją stosować? Odchudzanie na diecie keto — na jakie efekty można liczyć? Wady diety keto — kto powinien uważać?
24 paź 2023 · Dieta ketogeniczna - zasady, jadłospis, co warto wiedzieć o diecie keto. Dieta ketogeniczna z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Pojawiają się doniesienia, że może być wykorzystywana w profilaktyce i leczeniu m.in. otyłości, cukrzycy, niektórych nowotworów oraz chorób neurodegeneracyjnych. Czy rzeczywiście ...
