Search results
5 lip 2023 · Waktu olahraga terbaik yang perlu dilakukan pada penggiat diet OCD yakni sebelum jam makan. Lakukanlah olahraga di pagi atau saat puasa sebelum makanan masuk ke perut. Olahraga yang diterapkan dalam diet ini adalah "O7W", yakni olahraga yang membutuhkan waktu 7 menit dalam sehari.
Jika dilakukan dengan benar, diet OCD dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Lantas, seperti apa cara diet OCD yang benar? Adakah tahapan-tahapan yang harus dilalui seorang pemula yang ingin mencoba metode diet ini? Simak ulasan berikut hingga tuntas. Begini Cara Diet OCD yang Benar
Berikut ini adalah manfaat pola makan atau diet OCD yang bisa Anda dapatkan: Menurunkan kadar gula darah; Menjaga kesehatan jantung; Memperbaiki metabolisme tubuh; Mengurangi peradangan; Mengontrol tekanan darah; Mencegah kanker; Agar manfaat diet OCD bisa dirasakan dengan optimal, Anda perlu melakukan metode diet ini secara konsisten dan bertahap.
7 maj 2024 · Diet OCD dan intermittent fasting masih menjadi primadona di antara orang yang giat melangsingkan badan. Program diet yang mirip dengan metode puasa ini bisa efektif menurunkan berat badan jika dilakukan dengan aturan yang tepat. Kira-kira bagaimana cara melakukan diet OCD yang benar? Adakah tahapan yang harus dilalui seorang pemula?
Tidak Cocok untuk Semua Orang: Diet OCD mungkin tidak cocok untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu, seperti diabetes, atau mereka yang memiliki riwayat gangguan makan. Jika Anda tertarik untuk mencoba diet OCD, berikut beberapa tips yang dapat membantu Anda sukses menjalani diet ini:
Diet OCD alias Obsessive Corbuzier's Diet, sempat menuai pro dan kontra. Lantas, apa sebenarnya yang dimaksud dengan metode diet OCD? Selain memangkas asupan kalori, menurunkan berat badan juga bisa dilakukan dengan mengatur waktu makan. Konsep inilah yang diterapkan dalam metode diet OCD.
Metode diet OCD pada dasarnya adalah kombinasi praktik puasa yang umum diketahui orang dan sistem "jendela makan". Sistem jendela makan ini mengharuskan pelakunya mengistirahatkan perut dengan tidak mengonsumsi apapun yang berkalori dalam beberapa jam.
