Search results
Jika dilakukan dengan benar, diet OCD dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Lantas, seperti apa cara diet OCD yang benar? Adakah tahapan-tahapan yang harus dilalui seorang pemula yang ingin mencoba metode diet ini? Simak ulasan berikut hingga tuntas. Begini Cara Diet OCD yang Benar
7 maj 2024 · Program diet yang mirip dengan metode puasa ini bisa efektif menurunkan berat badan jika dilakukan dengan aturan yang tepat. Kira-kira bagaimana cara melakukan diet OCD yang benar? Adakah tahapan yang harus dilalui seorang pemula?
Diet OCD adalah metode diet yang mirip seperti puasa. Metode ini dilakukan dengan cara mengatur waktu yang diperbolehkan untuk makan atau disebut jendela makan. Adapun penentuan waktu tersebut bisa berbeda-beda, tergantung pada pilihan masing-masing individu.
Diet OCD dikenal sebagai program penurunan berat badan dengan cara berpuasa atau pengaturan waktu makan yang disebut dengan jendela makan. Berikut penjelasannya: . 1.Jendela Makan . Prinsip yang diterapkan dalam diet ini adalah mengatur waktu makan dengan jendela makan, misalnya 16:8.
Ingin menurunkan berat badan adalah alasan paling umum bagi mereka yang ingin mencoba diet OCD. Dengan membatasi durasi makan, diet OCD dapat menyebabkan pengurangan asupan kalori secara otomatis. Baca juga: Kenalan dengan Diet Weight Watchers untuk Turunkan Berat Badan . Diet OCT mengubah kadar hormon untuk memfasilitasi penurunan berat badan.
14 wrz 2023 · Banyak orang yang sudah mencoba diet OCD berhasil turun berat badan 5-10 kg, tanpa harus menggunakan suplemen ataupun obat diet. Kuncinya adalah konsisten dan disiplin paling tidak 1-3 bulan pertama. Diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet) sendiri merupakan program menurunkan berat badan yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier.
30 sty 2019 · Sebelum melakukan OCD, ketahui dahulu cara diet OCD yang benar dan efektif, yakni dengan menerapkan jendela makan secara bertahap dan konsisten. Berikut ini penjelasan lebih lanjut mengenai jendela makan.
