Search results
8 sty 2024 · Dieta ketogeniczna – jadłospis na 2 tygodnie dla początkujących Dzień 1. Śniadanie: jajecznica z 2-3 jajek na boczku ze szczypiorkiem i pomidorem. Przekąska: koktajl mleczny z mleka kokosowego i garść truskawek. Obiad: smażona wątróbka drobiowa w sosie śmietanowym z pieczarkami. (jeśli nie przepadasz za wątróbką, mogą być ...
Stwórz swój własny jadłospis keto - nie musi być to dieta keto 14 dniowa, na początek wystarczy keto jadłospis tygodniowy - lub wypróbuj któryś mój gotowy jadłospis keto na 14 dni i wprowadź go w życie!
Z mojego wpisu dowiesz się, jak wygląda przykładowa dieta ketogeniczna - przedstawię ci urozmaicone dania ketogeniczne, które razem zbudują kompleksowy keto jadłospis na 14 dni. Serdecznie zapraszam do lektury!
20 gru 2023 · Poniżej proponujemy jadłospis diety ketogenicznej na 7 dni: to trzy główne posiłki, charakteryzujące się wysoką zawartością zdrowych tłuszczów. Przygotowane przepisy bazują wyłącznie na wartościowych produktach: mięsach, jajach, dozwolonych owocach oraz rybach.
Nasze przepisy zagwarantują Ci różnorodne, pyszne i pełnowartościowe posiłki z podziałem na keto śniadania, keto obiady, keto kolacje, a także keto desery, dzięki którym uświadomisz sobie, że dieta keto wcale nie jest tak skomplikowana, na jaką się wydaje!
Przygotowaliśmy dla Ciebie darmowy keto jadłospis, w którym znajdziesz inspiracje posiłków dostosowanych pod pierwszy etap diety ketogenicznej, zwany keto adaptacją. W jadłospisie KetoMe znajdziesz gotowe przepisy i posiłki, zasady gotowania, polecane keto produkty oraz dokładny rozkład makroskładników.
Dzięki nim odkryjesz, że dieta niskowęglowodanowa wcale nie musi być monotonna i pozbawiona walorów smakowych. Wręcz przeciwnie… Kreatywność w przygotowywaniu keto posiłków sprawia, że możesz cieszyć się wyśmienitymi potrawami, jednocześnie pozostając w zgodzie z zasadami keto diety.
