Search results
8 sty 2024 · Dieta ketogeniczna – jadłospis na 2 tygodnie dla początkujących Dzień 1. Śniadanie: jajecznica z 2-3 jajek na boczku ze szczypiorkiem i pomidorem. Przekąska: koktajl mleczny z mleka kokosowego i garść truskawek. Obiad: smażona wątróbka drobiowa w sosie śmietanowym z pieczarkami. (jeśli nie przepadasz za wątróbką, mogą być ...
Keto śniadanie: szakszuka z 2-3 jaj w stylu śródziemnomorskim z serem feta i oliwkami. Keto obiad: wołowina z pieczonymi warzywami (pieczarki, kalafior, papryka i cukinia). Keto kolacja: koktajl malinowy na mleku migdałowym z łyżka oleju kokosowego.
Keto śniadanie: 2-3 jaja na miękko z majonezem i mix sałat z papryką i pomidorami koktajlowym, polane oliwą z oliwek. Keto obiad: krewetki smażone na maśle klarownym z suszonym pomidorem i szpinakiem. Keto kolacja: koktajl malinowy na mleku kokosowym i sera mascarpone.
20 gru 2023 · keto jadłospis na 7 dni. Poniżej proponujemy jadłospis diety ketogenicznej na 7 dni: to trzy główne posiłki, charakteryzujące się wysoką zawartością zdrowych tłuszczów. Przygotowane przepisy bazują wyłącznie na wartościowych produktach: mięsach, jajach, dozwolonych owocach oraz rybach.
Jajka, szynka kanapkowa i serek kanapkowy naturalny to kluczowe składniki, które tworzą pyszną bazę tego dania. Do tego dodajemy trochę ostrości dzięki chrzanowi oraz świeżości za sprawą ogórka konserwowego.
23 lip 2024 · Każdy z tych przepisów jest smaczny i zgodny z zasadami zdrowej diety ketogenicznej. Dzięki nim możesz cieszyć się różnorodnymi posiłkami, które będą wspierać Twoje cele zdrowotne i dietetyczne.
Przygotowaliśmy dla Ciebie darmowy keto jadłospis, w którym znajdziesz inspiracje posiłków dostosowanych pod pierwszy etap diety ketogenicznej, zwany keto adaptacją. W jadłospisie KetoMe znajdziesz gotowe przepisy i posiłki, zasady gotowania, polecane keto produkty oraz dokładny rozkład makroskładników.
