Search results
23 lip 2023 · No to ruszamy! 😀 Po aktywność, po zdrowie ️, po wygrane życie! ☀️ By wygrać zdrowie potrzebny jest ruch. Z Klubem Aktywnych wejdziesz na ścieżkę codziennego ruchu łagodnie i ze ...
Do ćwiczenia w domu pozycje te wraz ze zdjęciem i opisem nadają się znakomicie, rozwiązując nasz kłopot! Skorzystajcie z wiedzy tej, która doskonale wie na czym polega joga. Ćwiczenia w domu, które wam proponujemy, pomogą wam zadbać o zdrowe ciało, piękny wygląd i dobre samopoczucie. Fot.
Joga dla początkujących w domu - to odpowiedź na pytanie jak zacząć jogę! Lekcja 1, to praktyka jogi, którą możesz wykonać nawet jeżeli z jogą nigdy nie miał...
1 lut 2020 · Joga to gwarancja szczęśliwego życia, zdrowego ciała i umiejętności zwolnienia w pędzącym wokół nas świecie. Praktykując jogę mamy szansę na czasowe oderwanie się od codziennych stresów, naukę...
Polecamy Wam nasz kurs jogi dla początkujących! To 10 godzinne szkolenie, podczas którego, krok po kroku, wprowadzimy Cię w świat Vinyasa Jogi. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia z jogą – nasz kurs to fundamenty dla świadomej, efektywnej i bezpiecznej praktyki jogi.
7 lis 2023 · Porady dla początkujących: Jak zaczynać i utrzymać regularną praktykę jogi. Bezpieczne praktyki: Jak unikać obrażeń podczas jogi. Sprzęt do jogi: Co jest niezbędne dla początkującego. Podstawy jogi: Definicje i znaczenia.
23 wrz 2023 · Oto kilka podstawowych zasad jogi: Praktyka regularna: Regularne ćwiczenia jogi przynoszą najlepsze efekty. Uważność: Bądź świadomy swojego ciała i oddechu podczas ćwiczeń. Słuchaj swojego ciała: Nie forsuj się i słuchaj sygnałów, jakie wysyła Ci ciało. Koncentracja: Skup się na ćwiczeniach i oddechu, wyłączając inne myśli. W czym pomaga joga?
