Search results
23 wrz 2023 · Joga skupia się na łączeniu ruchu ciała z oddechem i koncentracją umysłu. Ćwiczenia jogi obejmują rozciąganie, wzmocnienie mięśni, równoważenie i kontrolę oddechu. W praktyce jogi ważna jest świadomość własnego ciała i umysłu, co pomaga zrelaksować się i wyciszyć.
Zajęcia pod okiem instruktora, to wyjątkowe zajęcia podczas których macie możliwość praktykowania jogi przez internet, z profesjonalną opieką, korektą i pomocą na żywo ze strony instruktora.
Ponad 250 sesji do ćwiczenia jogi w domu, zajęcia dla początkujących, odchudzających się oraz dbających o plecy i kręgosłup. W parku? w biurze? w domu? na wakacjach? Jesteśmy z Tobą wszędzie tam gdzie jest internet. Joga-Joga.tv nie wymaga żadnych wtyczek ani dodatkowych instalacji, bez problemu uruchomisz ją na swoim PC lub Mac.
Przewodnik po praktyce jogi. Chcesz ćwiczyć jogę w domu ale nie wiesz jak zacząć? Próbujesz, ale nie idzie ci najlepiej? Skorzystaj się z naszego poradnika. Znajdziesz tu dokładne wskazówki, które pomogą Ci, zarówno postawić pierwsze kroki na macie, jak i rozwinąć Twoje umiejętności.
Ćwicz regularnie. Zajęcia są rano i po południu, 7 dni w tygodniu. Trwają zwykle 1 godz. 15 minut lub 1,5 godziny. Do wyboru 23 zajęcia online i 25 zajęć stacjonarnie w tygodniu w ramach jednego karnetu. Jest pranajama czyli ćwiczenia oddechowe i medytacja. Joga z pomocami.
Znajdziesz tutaj zajęcia Vinyasa Jogi 20, 30 i 60 min, Yin jogę, jogę dla kręgosłupa, joga dla kobiet w ciąży, regeneracje, medytacje, pranayamę i wiele innych ciekawych zajęć. Mamy też kursy dla całkowicie początkujących joginów oraz kurs jogi hormonalnej.
Zajęcia jogi online, a także nasze treningi fitness i medytacje online dostępne są w formie 15, 30, 45 lub 60 minutowych filmów, a nasz system filtrów umożliwia łatwy i szybki wybór długości i intensywności zajęć, a także ulubionego stylu czy instruktora.
