Search results
4 paź 2023 · Poradnik biegacza - FARTLEK (zabawa biegowa) | rodzaje treningu biegowegoPartnerem tego filmu jest Polska marka Shav. Producent golarki do miejsc intymnych i...
Fartlek to przede wszystkim bieg na samopoczucie, dzięki czemu stanowi cenną naukę na przyszłość pod kątem wykonywania treningów, w których to właśnie określone tempo jest najważniejsze. Z tych samych powodów jest to bardzo dobra propozycja dla początkujących, którzy nie mieli dotychczas do czynienia z innymi szybszymi jednostkami.
1 sie 2017 · In this video, you will learn about the fartlek training method to help you increase your stamina when running.Don't forget to take a look at the other video...
15 lis 2023 · artlek to inaczej zabawa biegowa i fantastyczne narzędzie do budowania formy bez presji i zegarka. Pozwala biegać szybciej, nie myśląc o treningu jako morderczym wysiłku. Nazwa pochodzi z języka szwedzkiego, w którym fartlek w wolnym tłumaczeniu oznacza zabawę szybkością.
1 mar 2024 · Fartlek, szwedzkie słowo oznaczające „szybką grę”, to metoda treningowa, która otwiera drzwi do innego wymiaru w świecie biegania. Jej celem jest naprzemienna intensywność biegu, z tempem i czasem trwania interwałów ustalonym przez biegacza.
Co to jest fartlek? Fartlek został wynaleziony przez Gosse Holmera, głównego trenera szwedzkiej drużyny olimpijskiej, w latach 30. Wszystko to wynikało z porażek fińskiego biegacza Paavo Nurmi, który postanowił wprowadzić zmiany w sposobie treningu.
Fartlek – co to jest? Fartlek to jednostka treningowa wymyślona w latach 30. XX wieku w Szwecji, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza zabawa prędkością. Polskie odpowiedniki to Duża i Mała Zabawa Biegowa. Ale uwaga! Niech Cię nie zmyli ta nazwa, zabawa biegowa to wcale nie berek. Trening ten polega na wykonywaniu odcinków o zmiennej ...
