Search results
Chipsy ziemniaczane są bogatym źródłem tłuszczów (28–41 g na 100 g chipsów; zwykle głównie nasycone kwasy tłuszczowe) oraz łatwo przyswajalnych węglowodanów (42–62 g; głównie skrobia ziemniaczana; wysoki indeks glikemiczny). Zawierają także błonnik (2–9 g) i białka (3,5–6 g).
Są one produktem łatwo dostępnym i znajdziemy je w każdym sklepie spożywczym w dziale z przekąskami. W latach 90. XX wieku w Polsce prym wiodły chipsy Chio Chips. Obecnie do najpopularniejszych marek należą: Lay’s, TOP Chips, Pringles i Crunchips.
Wydawać by się mogło, że podstawowym składnikiem każdych chipsów jest stary, poczciwy ziemniak. Nie do końca tak jest. Zazwyczaj do produkcji chipsów nie wykorzystuje się krojonych w plasterki świeżych ziemniaków, a pulpę lub płatki ziemniaczane, które formuje się w odpowiedni kształt.
Garść chipsów (25 g) to ok. 134 kcal. Jakie makroskładniki, witaminy i wartości odżywcze znajdziesz w chipsach? Czy na diecie warto jeść chipsów.
Wyobraź sobie przejście z przekąskami w sklepie spożywczym. Ten korytarz został zbudowany na chipsach ziemniaczanych. Ale to przejście z przekąskami nie zawsze istniało. Wiem, wiem, świat był mrocznym i strasznym miejscem. Ale chipsy pojawiły się i, ośmielę się to powiedzieć, uratowały świat.
14 lut 2021 · Jak wyjaśnia portal wszystkoojedzeniu.pl, kalorie w chipsach pochodzą w 5% z białka, 38% z węglowodanów i 57% z tłuszczy. 100 gramów chipsów może zawierać nawet 600 kcal, czyli niemal dwa razy więcej niż 100 gramów kotleta schabowego.
Przygotowywanie chipsów w domu jest jedną z najlepszych opcji dla alergików, gdyż pozwala na całkowitą kontrolę nad składnikami i procesem przygotowania. Dzięki temu możliwe jest uniknięcie wszelkich alergenów i dostosowanie przekąski do indywidualnych potrzeb dietetycznych.
