Search results
3 lip 2020 · Chính nhờ hàm lượng vitamin C cao mà cam giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Cam còn có chứa thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B-6, folate, a-xít pantothenic, phốt pho, ma-giê, mangan, selen và đồng. Cam cũng chứa choline, zeaxanthin và carotenoids.
22 lis 2021 · Bí quyết để pha được ly nước cam ngon? Sau một thời gian tìm tòi và thực hành, The Water MAN đã đúc rút được kinh nghiệm để pha nước cam ngon và chuẩn vị nhất. Bạn nên dùng cả cam vỏ vàng và cam vỏ xanh. Hãy thêm một chút muối để hương vị thêm đậm đà.
6 sie 2019 · 1. Giữ cho thận khỏe mạnh. Hãy trợ giúp chức năng thận của bạn đúng cách bằng cách tiêu thụ ít nhất một trái cam mỗi ngày. Nếu bạn thích nước cam, thì đây là cách rất tốt để bổ sung citrate giúp làm chậm tiến trình hình thành sỏi thận và có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về thận. 2. Xoay ngược thời gian tuổi tác.
Một trong những công dụng của nước cam phổ biến là hỗ trợ làm hạ huyết áp. Quả cam rất giàu kali, một cốc nước cam có thể tăng lượng kali hàng ngày tăng 14%. Có thể làm giảm căng thẳng trong mạch máu, hạn chế tác dụng của natri và giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.
Uống nước cam đặc biệt rất tốt cho da. Chị em phụ nữ thường làm đẹp da bằng việc uống nhiều nước trái cây, trong đó cam là ví dụ. Cam rất giàu vitamin C, Beta carotene có tác dụng ngăn ngừa lão hóa. Không những vậy cam cũng giàu chất oxy hóa, bảo vệ tốt cho da tránh các gốc tự do.
2 paź 2024 · Cam là loại trái cây phổ biến nhất thế giới với lượng calo thấp và nguồn dinh dưỡng cao. Cam có thể hỗ trợ sức khỏe của da và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Tham khảo một số thông tin về công dụng của nước cam cũng như cách sử dụng an toàn để bảo vệ sức khỏe.
Nước cam có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi, nổi bật nhất là Vitamin C nhưng nếu uống nước cam hàng ngày bạn nên cân nhắc lượng đường trong mỗi khẩu phần. Bạn có thể chọn phiên bản nước ép trái cây 100% không chứa thêm đường.
