Search results
16 godz. temu · 1 Mối liên hệ giữa đau đầu và mất ngủ. 2 Nguyên nhân gây đau đầu mất ngủ. 2.1 Do căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống. 2.2 Do yếu tố môi trường và thay đổi thời tiết. 2.3 Do sự thay đổi hormone cơ thể. 2.4 Sử dụng thuốc. 2.5 Do bệnh lý. 3 Cách điều trị ...
16 godz. temu · 1 Nguyên nhân gây tình trạng mất ngủ. 2 Các mẹo chữa mất ngủ dân gian đơn giản tại nhà. 2.1 Sử dụng lá vông. 2.2 Dùng tâm sen. 2.3 Sử dụng gừng trị mất ngủ. 2.4 Uống trà hoa cúc. 2.5 Sử dụng chuối xanh. 2.6 Dùng đinh lăng. 2.7 Dùng nhụy hoa nghệ tây.
Nhiều người mắc chứng rối loạn giấc ngủ gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ sâu,... Dưới đây là 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng mất ngủ. 1. Thiền. Thiền chánh niệm là việc bạn thở chậm, đều đặn trong khi ngồi yên lặng.
11 lip 2024 · Tìm hiểu cách trị mạt gà trong phòng ngủ để loại bỏ những tác nhân gây khó chịu, đảm bảo cho giấc ngủ ngon hơn. Xem ngay những giải pháp hiệu quả và đơn giản để làm sạch mạt gà và tăng chất lượng giấc ngủ của bạn.
16 sty 2024 · Hướng dẫn cách trị mất ngủ bằng Liệu pháp Hành vi Nhận thức CBT-I. Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT-I) là một cách chữa mất ngủ không dùng thuốc, được thiết kế để giúp người bệnh thay đổi những suy nghĩ và hành vi không lành mạnh liên quan đến giấc ngủ. Đồng thời, CBT-I cũng tập trung giúp người bệnh phát triển thói quen ngủ lành mạnh.
8 wrz 2024 · Cách trị mạt gà trong phòng ngủ theo phương pháp dân gian là dùng ngải cứu vò nát rải trong phòng ngủ 2.2. Sử dụng thuốc diệt mạt gà. Để loại bỏ mạt gà với cách sử dụng thuốc phun, bạn nên tham khảo các bước sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
2 paź 2024 · Tập yoga là một trong những phương pháp điều trị mất ngủ tự nhiên đang được nhiều người áp dụng để khắc phục bệnh tại nhà. Bộ môn này tập trung vào việc điều hòa hơi thở kết hợp nhịp nhàng với các động tác hình thể.
