Search results
8 maj 2018 · Ketika melakukan lompat jau gaya jongkok, anda hanya perlu menekuk kedua kaki ketika berada di udara, untuk selanjutnya melakukan pendaratan dengan berjongkok. Pada dasarnya teknik lompat jauh gaya jongkok terbagi menjadi 4 Tahapan diantaranya adalah sebagai berikut: 1. Awalan.
16 lut 2024 · Teknik yang tepat tidak hanya memungkinkan atlet untuk mencapai jarak yang lebih jauh, tetapi juga mengurangi risiko cedera. Dalam artikel ini, kita akan mengungkap beberapa rahasia teknik yang dapat meningkatkan performa Anda dalam lompat jauh gaya jongkok.
Bagaimana cara melakukan lompat jongkok? Ikuti petunjuk ini. Langkah 1. Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu. Tekuk lutut Anda sambil menenggelamkan bokong ke belakang seolah-olah turun ke kursi. Langkah 2.
30 maj 2021 · Rangkaian cara melakukan lompat jauh gaya jongkok dapat dijelaskan dalam beberapa tahapan, seperti dilansir dari berbagai sumber. Awalan. Tahapan gerak lompat jauh dimulai oleh seorang pelompat dengan membangun momentum kecepatan dengan berlari dalam lintasan yang disediakan.
Membongkar Rahasia Gaya Jongkok yang Efektif dalam Lompat Jauh: Panduan Praktis untuk Atlet Kavyanjali 4 ... Selain itu, atlet juga harus berlatih teknik lompatan dan pendaratan yang benar untuk memastikan bahwa mereka dapat melakukan gaya jongkok dengan efektif dan aman. Secara keseluruhan, gaya jongkok adalah teknik penting dalam lompat jauh ...
24 paź 2024 · Ada beberapa gaya yang digunakan dalam lompat jauh, masing-masing dengan keunikan dan teknik tersendiri. Artikel ini akan membahas tiga macam gaya lompat jauh yang paling umum: gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara. 1. Gaya jongkok. Gaya jongkok, atau dikenal juga sebagai " squat style," adalah salah satu teknik lompat jauh ...
20 sie 2021 · Ada empat latihan dasar untuk menguasai lompat jauh gaya jongkok, yakni untuk mengukur jarak lompatan dan menentukan kaki yang dominan, latihan mengukur jarak lambungan, latihan melompat dan melambung dengan rintangan rendah, serta latihan melompat dari papan pemantul dan kotak rendah.
