Search results
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
Prowadzę zajęcia aerobiku w wodzie na kilku basenach w Krakowie. Treningi te dedykowane są osobom w różnym wieku, cieszą się dużą popularnością ze względu na ich specyficzny charakter.
aqua aerobik To lekkie ćwiczenia w wodzie skierowane do tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Polecamy je szczególnie osobom z problemami układu ruchu (w tym otyłym i po urazach), a także kobietom w ciąży oraz emerytom, którzy chcą zachować sprawność fizyczną.
Nature balance Kraków: basen, siłownia, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów oraz rehabilitacja w wodzie. Zdrowie, aktywność i relaks w jednym miejscu.
AQUA Aerobic. Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie ...
AQUA AEROBIC. Bezpieczeństwo oraz komfort psychiczny zapewniają pasy wypornościowe oraz odpowiednia głębokość wody – niecka basenowa, na której odbywają się zajęcia jest skonstruowana w ten sposób by po jednej stronie toru woda nie przekraczała 1 m. głębokości (sięga do pasa), a po drugiej stronie toru istnieje możliwość ...
redukcja napięcia mięśniowego, odprężenie. Regularne ćwiczenia wpływają nie tylko na wiek biologiczny czy kształtowanie smukłej i zdrowej sylwetki, ale także na tempo rozwoju chorób cywilizacyjnych. W naszej ofercie znajdziesz specjalistyczne zajęcia aqua aerobiku o zróżnicowanej intensywności.
