Search results
Prowadzę zajęcia aerobiku w wodzie na kilku basenach w Krakowie. Treningi te dedykowane są osobom w różnym wieku, cieszą się dużą popularnością ze względu na ich specyficzny charakter. zobacz więcej. zalety: Utrata kilogramów. Zajęcia ruchowe w wodzie to doskonały sposób na pozbycie się niechcianych kilogramów. Lepsze samopoczucie.
AQUA Aerobic. Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie ...
Nature balance Kraków: basen, siłownia, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów oraz rehabilitacja w wodzie. Zdrowie, aktywność i relaks w jednym miejscu.
Kraków, ul.Wysłouchów 34A . Wtorek: 19.30; Rezerwacja telefoniczna miejsc: 601 439 519 Aerobik w wodzie Jest jedną z najbezpieczniejszych form fitness. Woda daje ciału bardzo dużą wyporność, ćwicząc w niej unikamy obciążeń niekorzystnych głównie dla stawów kończyn dolnych i kręgosłupa.
Intensywny trening interwałowy w wodzie, podczas którego koncentrujemy się głównie na wzmocnieniu i wysmukleniu mięśni nóg oraz pośladków. To trening cardio przeplatany ćwiczeniami wzmacniającymi z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu. Efektem są silne, jędrne dolne partie mięśni bez obciążenia kolan.
Zajęcia prowadzone są na basenie YMCA, przy ul. Krowoderskiej 8 (bliżej Basztowej LOT – w okolicach budynku Centrum Młodzieży i placu Biskupiego). Zapraszamy – w każdy wtorek i czwartek o 18.15! Czas zajęć – 45 min. Osoby zainteresowane udziałem w zajęciach proszone są o wcześniejszy kontakt telefoniczny pod numerem 605-228-435
Opór jaki stawia ciału ćwiczącego woda umożliwia bezpieczne zwiększenie intensywności. Proponowane przez nas zajęcia przeznaczone są zarówno dla dziewcząt i kobiet, jak i chłopców oraz mężczyzn. Zajęcia prowadzone są na małym basenie Centrum Edukacyjnego "Radosna Nowina 2000" w Piekarach.
