Search results
Prowadzę zajęcia aerobiku w wodzie na kilku basenach w Krakowie. Treningi te dedykowane są osobom w różnym wieku, cieszą się dużą popularnością ze względu na ich specyficzny charakter.
Nature Balance Kraków: basen, aqua aerobik, gimnastyka dla seniorów, siłownia, rehabilitacja i zajęcia w wodzie. Zadbaj o zdrowie i formę z nami.
Ćwiczenia w wodzie wzmacniające mięśnie całego ciała, sprzyjające zwiększonemu przepływowi krwi przez macicę i łożysko (poprawa dotlenienia płodu), odciążające kręgosłup zmniejszające ból w okolicach lędźwiowych. Zajęcia indywidualne w strefie treningowej jak i w basenie.
Rezerwacja telefoniczna miejsc: 601 439 519. Jest jedną z najbezpieczniejszych form fitness. Woda daje ciału bardzo dużą wyporność, ćwicząc w niej unikamy obciążeń niekorzystnych głównie dla stawów kończyn dolnych i kręgosłupa. Osoba o masie ciała 70 kg w wodzie waży 6-7 kg.
AQUA Aerobic Trening fitness prowadzony w wodzie, odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania – polecany również seniorom, osobom mało aktywnym fizycznie lub z nadwagą. Ćwiczeniom z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów (jak piłki, aquadyski, rękawice czy „makarony”) towarzyszy energetyczna muzyka, która skutecznie ...
Klasyczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem przystosowanych do tego typu ćwiczeń przyrządów, takich jak „makarony”, piłki, rękawice czy aquadyski. Jest to połączenie typowego treningu cardio z treningiem wzmacniającym główne partie mięśniowe. Zajęcia trwają 45 minut i są przeznaczone dla wszystkich. Zapraszamy na zajęcia ...
23 gru 2015 · Aqua aerobik w Krakowie pozwoli Ci w fantastyczny sposób skorzystać z dwóch ofert - aerobiku i ćwiczeń w wodzie. Sprawdź więcej !
