Search results
Kalkulator podróży służy do szybkiej i łatwej kalkulacji mil, które możesz zgromadzić. Kalkulator punktów umożliwia kalkulację punktów, punktów kwalifikujących (Qualifying Points) i punktów HON Circle (HON Circle Points), które możesz zgromadzić.
If you’ve already booked a flight and would like to know how many miles and Points you’ll actually earn, use precise calculation. Enter the exact flight information, ticket price and your booking class (es). Then the Travel Calculator will calculate the exact number of miles and Points.
Wystarczy, że podasz miejsce docelowe, klasę podróży i przybliżoną cenę lotu. Jeśli zarezerwowałeś/-aś już lot i chcesz dowiedzieć się, ile mil premiowych i punktów zgromadzisz, skorzystaj z dokładnej kalkulacji. Podaj dokładne informacje o locie, cenę biletu i klasy rezerwacyjne.
20 maj 2024 · Performing aerobic exercises at 65-80% of the maximum heart rate (MHR) is considered Zone 3 cardio. Cardio is performed at different heart rate zones, ranging from 1 to 5. Zone One is the highest form of cardio, while Zone 5 involves sprinting.
Our Travel Calculator calculates the miles you can expect for every flight for you. There are two modes for this: Easy Mode and Expert Mode. Easy Mode is primarily intended for calculating the miles you can expect to receive before you book your flight.
-Monitor your activities for one week and identify at least 3, 30- minute slots you can use for exercise -Select activities that you can fit into your home or work routine to save time Family and Friends not interested in fitness
3 MINUTE WORKOUT PLAN If you spend most of your day sitting during work or study then this workout plan is for you. It can be done virtually anywhere, all you’ll need is a timer and something to lean on to keep your balance, whether it is a desk, a benchtop or a car! Instructions: Choose an exercise and do it for 30 seconds.
