Search results
Kalkulator kalori ini menghitung berapa banyak kalori yang diperlukan setiap hari untuk mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan. Pelajari tentang berbagai jenis kalori dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.
Kalkulator kalori membantu memperkirakan berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda, yaitu; menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan.
Kalkulator Konversi. Gunakan kotak pencarian untuk menemukan konverter metrik yang anda butuhkan
Kalkulator ini akan menunjukkan kepada Anda kebutuhan kalori Anda untuk mempertahankan berat badan Anda saat ini. Ini juga akan menampilkan perkiraan perubahan berat badan Anda dari waktu ke waktu dan rekomendasi untuk makan makanan yang kekurangan kalori.
Kalkulator ini menghitung jumlah kalori yang Anda butuhkan dari makanan setiap hari, berdasarkan berat dan tinggi badan, usia, dan aktivitas.
Begini Cara Menghitung Kebutuhan Kalori per Hari. Kebutuhan kalori per hari penting untuk diketahui agar kita bisa menjaga berat badan ideal. Namun, kebutuhan kalori tiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, tinggi badan dan berat badan, serta aktivitas fisik yang dilakukan.
Biasanya, bersepeda dengan kecepatan sedang, dalam lintasan yang relatif landai, membakar kalori sebesar 300 – 350 kkal per jam. Namun, total pembakaran kalori saat bersepeda bisa bervariasi, tergantung pada jenis sepeda yang digunakan, jarak tempuh, ketinggian permukaan, dan kecepatan.
