Search results
30 lis 2022 · “Mindfulness adalah kemampuan dasar manusia untuk hadir sepenuhnya, sadar di mana kita berada dan apa yang kita lakukan, dan tidak terlalu reaktif atau kewalahan oleh apa yang terjadi di sekitar kita” (“What Is Mindfulness?,” 2014).
9 lis 2022 · Mindfulness adalah kesadaran seseorang yang bersifat moment-to-moment dengan berusaha memberikan perhatian penuh pada setiap peristiwa yang sedang dialaminya tanpa memberikan suatu penilaian tertentu.
11 sty 2024 · Mindfulness adalah kemampuan dasar manusia untuk melatih kesadaran dan fokusnya terhadap lingkungan sekitar serta menerima emosi secara terbuka. Kegiatan ini juga bisa membantu menjaga kesehatan fisik maupun mental.
28 mar 2024 · Menurut Mba Vivi, mindfulness adalah kesadaran dari individu untuk ada “di sini dan dan saat ini”. Mba Vivi menjelaskan bahwa Jon Kabat-Zinn mengartikan mindfulness sebagai kesadaran dari waktu ke waktu, tidak menghakimi apa yang ada di pikiran dan perasaan diri sendiri maupun orang lain.
5 sie 2021 · “Mindfulness adalah kemampuan dasar manusia untuk hadir sepenuhnya, sadar di mana kita berada dan apa yang kita lakukan, dan tidak terlalu reaktif atau kewalahan oleh apa yang terjadi di sekitar kita” (“What Is Mindfulness?,” 2014).
28 maj 2024 · Mindfulness, atau kesadaran penuh, adalah keadaan di mana seseorang sepenuhnya menyadari dan hadir pada momen saat ini. Ini berarti memperhatikan pikiran, perasaan, sensasi tubuh, dan lingkungan sekitar dengan cara yang menerima dan tanpa penilaian.
31 maj 2023 · Apa itu mindfulness? Dilansir dari Mayo Clinic , mindfulness adalah salah satu teknik meditasi yang membuat Anda lebih fokus dengan indra dan perasaan yang muncul pada saat ini, tanpa ada penafsiran atau anggapan apapun.
