Search results
Kalkulator kalori ini menghitung berapa banyak kalori yang diperlukan setiap hari untuk mempertahankan, menurunkan, atau menambah berat badan. Pelajari tentang berbagai jenis kalori dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.
Kalkulator kecepatan, jarak, dan waktu ini akan membantu Anda menemukan nilai dari kecepatan, jarak, dan waktu dengan menggunakan rumus d=st, s=d/t, t=d/s. Sebuah kalkulator kecepatan yang mudah digunakan dan juga intuitif.
Kalkulator pembakaran kalori menggunakan data dari studi ilmiah untuk menentukan metabolic equivalent of a task (MET) untuk berbagai aktivitas. MET adalah rasio energi yang dikeluarkan selama aktivitas terhadap energi yang dikeluarkan saat istirahat.
Kalkulator ini menghitung jumlah kalori yang Anda butuhkan dari makanan setiap hari, berdasarkan berat dan tinggi badan, usia, dan aktivitas.
Kalkulator kalori membantu memperkirakan berapa banyak kalori yang perlu Anda konsumsi setiap hari untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda, yaitu; menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan.
Jumlah kebutuhan kalori per hari didapatkan dengan menggunakan kalkulator kalori yang dilakukan melalui perhitungan BMR dan tingkat aktivitas harian seseorang. Rumus yang paling banyak digunakan oleh ahli gizi untuk menghitung BMR adalah Rumus Harris-Benedict.
Itulah penjelasan tentang kalkulator kalori dan cara menghitungnya supaya kamu mengetahui berapa jumlah kalori harian yang dibutuhkan oleh tubuhmu. Dengan acuan kalori harian, kamu jadi mengetahui apakah berat badanmu saat ini perlu ditambah, dikurangi, atau dikontrol dengan baik.
