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5 dni temu · Les 10km de l'Hexagone de Paris 2024 : retrouve ici toutes les informations pratiques de la course : histoire, parcours, inscription, dossards, résultats !
5 dni temu · départ:. le départ aura lieu Viale Dino Ricci à Cesenatico (12h15); le départ réel est prévu sur la Lungomare Grazia Deledda, à 9,5 km du lieu de rassemblement (12h35); dénivelé positif: 1.850 m, avec 11,6 km de difficultés référencées cols et côtes:. Côte de Monticino (3e catégorie) au km 74 - ^ 250 m / 2 km à 7,5%; Côte de Gallisterna (3e catégorie) au km 88,8 - ^ 257 m ...
3 dni temu · Barbizon, le village entre art et nature en bordure de forêt de Fontainebleau Que diriez-vous d'une petite escapade à Barbizon ? Ce ravissant village, situé à cinquante kilomètres de Paris ...
4 dni temu · Calculer le dénivelé automatiquement, mesurer la distance entre deux points ou d'un parcours, l'app propose des fonctionnalités intéressantes pour les coureurs. Je vous explique comment planifier ou créer un itinéraire running personnalisé avec Maps ou connaître le nombre de kilomètres qui vous séparent de votre destination baskets aux pieds.
4 dni temu · Comment prévoir son temps sur marathon ou simuler facilement un chrono sur un 10km ? On peut obtenir une estimation de temps en course à pied grâce à une formule, une performance récente sur une distance ou à l'aide de sa VMA. Voyons les méthodes qui permettent de calculer une prédiction théorique de performance.
4 dni temu · Grâce à un système GPS, les routes empruntées et le nombre de kilomètres parcourus sont enregistrés et transmis électroniquement afin de permettre le calcul de la redevance.
4 dni temu · Sur un sol très dur, la chaussure va recevoir et encaisser beaucoup plus d’impacts que sur un sol souple. Il faudra alors inévitablement adapter le nombre de kilomètres. D’ailleurs : un sol dur va abîmer vos chaussures, mais il en est de même pour vos os, vos articulations et vos tendons !
